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Movere Fitness
다이어트 관리 프로그램
움직임 관리(Movemet Care)
• 유연성 관리 프로그램
- 폼롤러를 이용한 자가근막이완운동
- CRT, FLX를 이용한 근막이완술
- 정적 스트레칭, 동적 스트레칭
PNF 스트레칭
• 움직임 관리 프로그램
- 레이저를 이용한 심부 순환 움직임 관리
- 온열관리를 통한 부드러운 이완
- 테이핑을 이용한 움직임 관리
근력 관리(Muscle Care)
• 근력 관리 프로그램
– 조직적응기 트레이닝
- 근비대기 트레이닝
- 최대근력기 트레이닝
- 파워, 근지구력 전환 트레이닝
• 파워 관리 프로그램
– 케틀벨 파워 트레이닝
- 인디언 클럽벨 파워 트레이닝
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