인디언 클럽 훈련

(Indian Club Training)

​

• 기본 트레이닝

- 베이직 캐스트, 베이직 스윙, 밀, 리버스 밀등의 기본 인디언 클럽 트레이닝 프로그램 

​

• 상급 트레이닝

- 얼티네이트 리버스 밀, 페럴렐 밀, 얼티네이트 밀 등의 상급 인디언 클럽 트레이닝 프로그램