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Movere Fitness
시설 및 프로그램 소개
유산소 트레이닝
펑셔널 트레이닝
체지방 측정
유산소 트레이닝
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체형 교정 운동
재활운동
다이어트 운동
체형 교정 운동관리
체형분석을 통해 올바른 체형 관리 프로그램 제공과 함께 움직임 향상을 통한 바른 체형 유지 프로그램을 제공합니다.
근막이완과 같은 다양한 테크닉 및 자세 인식을 바탕으로 올바른 자세를 관리할 수 있도록 관리 프로그램을 제공합니다.
재활 트레이닝
손상부위에 맞춰진 치료관리 및 재활운동을 제공하여 빠른 현장 복귀와 함께 2차손상을 최소화할 수 있는 트레이닝을 제공합니다.
체형분석을 통한 손상부위의 빠른회복과 효율적 움직임 트레이닝을 통해 빠른 재활과 기능적 회복을 할 수 있도록 도와 드립니다.
과학적인 다이어트 운동
1.5 Mile Run Test를 이용한 최대산소섭취량(VO2max)을 바탕으로 개인별 최적화된 유산소 운동 강도 및 시간 빈도를 제공합니다.
1RM(1Repeated Maxium Test) 를 이용한 최대 근력을 바탕으로 조직적응기, 근비대기, 최대근력기, 파워-근지구력 전환기에 맞춰진 운동 강도 및 시간 빈도를 제공합니다.
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