Training Fitness Test 

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• 움직임을 통한 재인식

- 움직임을 통한 인지를 이용하여 몸의 감각을 살리고 의식을 깨워 집중력을 좋게 만드는 방법

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• 바디볼스터 롤링(Bodybolster Rolling)

- 바디볼스터를 이용한 굴리기 운동을 통해 접촉하는 말초신경의 활성화를 통한 움직임 학습 운동법